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1 9个最实用的方法,帮你处理难受的情绪 WORD文件  
 
简介: 逃避痛苦、不愿面对的倾向,只会延长我们所受的考验与苦难。许多人在面对痛苦时都倾向于逃避、挣扎、发怒或反应过度,因而使痛苦加剧。看看我们在面对令人不快的状况时,会做出什么样的选择:我们可能会尝试抽离自己的情绪;假装不知道发生了什么事;用外交手段来解决,让双方都不受伤但也不满意;责怪别
 
2 职场减压消除职业倦怠方法 WORD文件  
 
简介:65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风,这种情绪轻则表现为不满现状,深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受,也许能让你觉得轻松许多,读完下面专家提出的九项法则,你离轻松步入职场,全心追求成功的日子也就不远了。
 
3 刚进入职场压力很大怎么办?一开始工作应该注意什么 WORD文件  
 
简介:新人初入职场难免会有很状况的发生,毕竟职场是存在着竞争关系,因此可能同事对于新人也会存在一些排斥心理,那么这个时候我们要怎么办呢?接下来跟随笔者一起来了解一下新人初入职场需了解的职场生存法则吧。
 
4 职场工作压力大?几招助你轻松赶跑压力 WORD文件  
 
简介:如今,随着生活节奏不断加快,上班族的压力非常大,不仅要应对繁杂的工作,还要过好自己的小生活。那么在职场上如何减轻自己的工作压力?教你减压的三大招式。
 
5 职场减压由心开始玩物壮志 WORD文件  
 
简介: 抗压性强好,还是将压力转换成脾气发泄出来较好?上述两种方式都不好,压力应适当地释放出去,在生活方面有很多抗压法,善加利用,就能健康长寿。
 
6 职场达人怎样保持好心态 WORD文件  
 
简介: 负气工作是对自己的最大伤害,所以,要做一个成熟的职场达人,就必须在遭遇任何境遇的情况下,都应该保持平和的心态。
 
7 心情差时怎么面对工作 如何避免职场中情绪化 WORD文件  
 
简介: 生活离不开工作,同时工作也不会与生活分离。但是生活中难免有时候心情差,带着坏心情去工作,自然会降低工作效率,而且职场情绪化还会对工作中的人际关系产生负面影响,而女性又是比较感性的生物,对于女性如何克制自己感性的一面,冷静地对待工作呢?
 
8 初入职场的财务人 向焦虑说Bye-bye只需四招 WORD文件  
 
简介: 刚从校园进入到财务职场,难免会觉得各种不适应。装扮上,平日里的运动休闲风已经不再适用,而过于有性格的打扮也要担心被同事或领导诟病,如何穿职业装才能使得自己看起来既专业又不显得老成?
 
9 浅谈职场心理健康 PPT文件  
 
简介: 要生存就需要工作,社会竞争压力的加大,给我们带来了超负荷的工作,很可能需要透支自己的身心来完成工作任务,职业心理健康问题应运而生。
 
10 如何面对职场压力 快乐生活 WORD文件  
 
简介: 随着时光流逝,我们的大学生活也快进入尾声。而即将顶岗实习的我们,也将面对职场上的压力,对于安逸于校园生活的我们,初入职场那些繁重的工作量、较长的工作时间、以及业绩的不突出,这些都将成为无形的压力,会把初入职场的我们压得喘不过气,虽说有压力才会有动力。可这些对于毫无工作经验的
 
11 如何从职场压力中营救自己? WORD文件  
 
简介: 你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的心理健康之前,想想办法,营救自己吧!
 
12 一周减压计划 缓解压力 WORD文件  
 
简介: 调查显示,一周中工作效率最高的是周五,最低的是周四。专家发现,从周一到周五,人所面临的工作压力有所不同,如果可以有针对性地根据自己的状况进行心理调整,就可以有效缓解压力,摆脱烦躁、疲惫、焦虑等不良情绪。下面,来看看一周中每一天分别要怎么减压。
 
13 职场压力大怎么办 20个减压法宝帮你直面压力 WORD文件  
 
简介: 压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩,使太阳穴两侧有挤压感的不适症状,就好像在脑袋上勒上了一根很紧的粗橡皮筋一样。潜伏杀手五焦摇症和惶恐症当人们长期生活在巨大的压力环境之下,人们会有出冷汗、恶心和头晕目眩、心悸、喘息、耳鸣、无法控制的毁灭感和恐惧感产生。这是人们对极端压力和
 
14 巧妙释放压力 PPT文件  
 
简介: 压力管理的目的并不是彻底消除这种压力,而是学会一套有效应对压力的方法,从而起到缓解、调节和分散作用,并使个人有一种积极、乐观向上的心态。
 
15 如何面对职业倦怠 PPT文件  
 
简介: 情感衰竭 指没有活力,没有工作热情,感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度,并具有最明显的症状表现。
 
16 职场中的压力与应对 PPT文件  
 
简介: 「压力」是一个人的精神与身体对外在生活情境的要求所做出的因应。其中包括认知、情绪及生理的不同层次。
 
17 压力的来源与表现 PPT文件  
 
简介:人生活在两个环境中,一是外部环境,二是心理环境。两者都会对人形成压力,心理环境是压力感受源。 美国有半数未成年人的死因与压力有关,欧洲每年平均有一千万人患有职业病。挪威每年用于职业病治疗的费用,高达国民生产总值的10%。在芬兰,心理健康失调是发给伤残津贴的主要原因,50%的劳工或多或少都有与压力